一直吃维生素c突然不吃了
若安好维生素：一直吃维生素c突然不吃了
如果你一直有规律地服用维生素C，突然停止可能会导致一些短期的生理变化，因为维生素C对人体有很多重要作用，包括：
若安好维生素：一直吃维生素c突然不吃了一、 **免疫系统支持**：维生素C有助于增强免疫系统，抵抗感染。停止摄入后，可能会让你对某些疾病的抵抗力暂时下降。
若安好维生素：一直吃维生素c突然不吃了二、 **伤口愈合**：维生素C参与胶原蛋白的合成，对于伤口愈合很重要。缺乏可能会影响皮肤和组织修复。
若安好维生素：一直吃维生素c突然不吃了三、 **铁的吸收**：维生素C能促进铁的吸收，如果同时在服用含铁补品，停止摄入可能会影响铁的吸收。
若安好维生素：一直吃维生素c突然不吃了四、 **抗氧化**：维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基。停止摄入后，你的身体可能会积累更多的自由基，可能导致氧化应激。
若安好维生素：一直吃维生素c突然不吃了五、 **口感和消化**：维生素C是水溶性维生素，过量摄入会被排出体外，但停止一段时间后，你可能会感到口腔干燥或轻微的消化不适。
如果你是因为觉得没有必要再继续服用维生素C（比如已经达到了日常需求），那么可以逐渐减少剂量，而不是突然停止。如果你有任何健康疑虑，建议咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出专业意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：复合维生素70粒-15种营养呵护全家健康-杜克/修丽可 维生素B5精华15ML 无油保湿补水修复精华
维生素测评：挺好吃的，效果的话暂时还没太感受到，主要是觉得软糖更容易坚持才选择的这款产品，还不错
维生素买家：x**y
维生素套餐：1盒装【改善贫血 调节免疫 补气补血】-小鹿蓝蓝维生素C跳跳糖直饮粉味蔓越莓味开袋即食补充维C营养粉
维生素测评：第二次购买了，因为效果还可以
维生素买家：玄**子
维生素套餐：瓶装共180片【精力满满】-Herbsense贺柏圣补锌祛痘片口服维生素b族内调祛痘草本控油褪痘印
维生素测评：没什么效果
维生素买家：b**e
维生素套餐：新款维B60片+0片2瓶-雀巢佳膳纤维全营养配方粉进口食品改善肠道含维生素矿物质蛋白质
维生素测评：产品是正品，日期很新鲜，客服响应快态度好，一级棒
维生素买家：杨**3
维生素套餐：1g0片 x 盒-唯特医生猫用复合维生素宠物营养补充剂猫多维狗狗美毛维b猫草片
维生素测评：人体每天健康的源泉
浏览“一直吃维生素c突然不吃了”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b片怎么用
下一篇：中年人吃什么维生素好一点
