老人补充维生素d多少最好
若安好维生素：老人补充维生素d多少最好
老年人补充维生素D的剂量需要根据个体的具体情况来定，包括年龄、体重、健康状况、饮食习惯、户外活动量以及是否有特定疾病（如骨质疏松症）等因素。通常，对于65岁以上的老年人，美国营养学会建议每日维生素D的摄入量为800-1200国际单位（IU），也就是200-300微克（mcg）。但这只是一个一般性的指导，实际需求可能因人而异。
如果老人有以下情况，可能需要更高的剂量：
若安好维生素：老人补充维生素d多少最好一、 长期室内活动，接触阳光少：这类老人可能需要更高的维生素D补充。
若安好维生素：老人补充维生素d多少最好二、 骨质疏松症或骨折风险较高：医生可能会建议更高的剂量。
若安好维生素：老人补充维生素d多少最好三、 消化吸收功能差：例如患有肝病、肾病等疾病的人，可能需要通过补充剂获取更多的维生素D。
在补充维生素D时，最好先咨询医生或专业营养师的建议，以确保剂量适当且安全。同时，不要自行过量补充，因为过量的维生素D也可能对健康造成负面影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：全**朝
维生素套餐：【实惠】百香果味8g*7瓶+送瓶-钙尔奇碳酸钙d3咀嚼片儿童钙片补钙宝宝长高青少年小儿维生素ad
维生素测评：送的日期不太新
维生素买家：h**6
维生素套餐：特价版烟酰胺5瓶【450粒】-dcal迪巧阳光条d3儿童维生素婴幼儿水果液体VD3维生素d400iu
维生素测评：发货快，价格实惠，不错不错，挺好的
维生素买家：遇**熊
维生素套餐：【蓝莓味0粒】5分甜5分酸-佳思敏儿童维C免疫复合维生素维D多种果蔬软糖60粒*2瓶
维生素测评：非常好吃，独立包装，随身带卫生
维生素买家：w**z
维生素套餐：添佳片60粒*1-养生堂天然儿童维生素C片增强免疫力vc咀嚼片72片正品旗舰维c
维生素测评：涨价了，希望质量能过关就好
维生素买家：迷**9
维生素套餐：2瓶装【1个月量，65%宝妈选择】-佳思敏海藻钙婴幼儿童补钙镁锌维生素d3+k2专利有机液体钙非乳钙
维生素测评：钙片挺好的买来给小孩吃的很不错的感觉味道还可以，抽筋情况明显改善，身高也有突破，长高了厘米
浏览“老人补充维生素d多少最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：孕妇维生素哪个牌子的好用
下一篇：牙龈萎缩缺什么维生素
