维生素c和维生素d有啥区别
若安好维生素：维生素c和维生素d有啥区别
维生素C和维生素D是两种不同的维生素，它们在人体内发挥着不同的功能。
若安好维生素：维生素c和维生素d有啥区别一、 维生素C（也称为抗坏血酸）：
- 主要存在于新鲜水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等。
- 功能：维生素C是一种强大的抗氧化剂，对于维护皮肤健康、增强免疫力、促进铁的吸收、保护细胞免受自由基损伤以及胶原蛋白的合成至关重要。
- 缺乏症状：长期缺乏维生素C可能导致坏血病，表现为牙龈出血、皮肤瘀伤、伤口愈合缓慢等。
若安好维生素：维生素c和维生素d有啥区别二、 维生素D：
- 主要来源于阳光照射皮肤产生（称为“内源性”维生素D），食物来源较少，如鱼肝油、鱼类、蛋黄等。
- 功能：维生素D有助于维持骨骼健康，促进钙和磷的吸收，对于骨骼生长和强度至关重要。同时，它还参与调节免疫系统和神经系统的正常功能。
- 缺乏症状：缺乏维生素D可能导致骨质疏松症、骨折、肌肉无力，以及儿童发育迟缓、免疫力下降等问题。
总的来说，维生素C和维生素D虽然都是水溶性维生素，但它们在身体内的作用、获取途径和缺乏时的症状有所不同。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**2
维生素套餐：酸甜-迪巧儿童青少年补钙片dK2维生素k官方旗舰店正品可搭配长高液体钙
维生素测评：包装超可爱里面分了十条一包吧比较方便味道对比就一般买70条的更划算
维生素买家：绿**子
维生素套餐：1瓶120粒维生素E-钙片长高青少年18岁以上男女性成年人补钙大学生液体高钙维生素DK
维生素测评：一直用这个牌子，值得信赖，这次活动价买到更实惠。挣钱是人生观;花钱是一种价值观;挣钱是一种态度.花钱是一种姿态;挣钱是一种报酬;花钱是一种享受.人生苦短喜欢就好.快乐就好.
维生素买家：t**0
维生素套餐：0粒1岁以下x2盒维生素AD0粒*2盒|新生儿可用-朗迪钙D3碳酸钙维生素D钙片100片6瓶补钙中老年孕妇青少年钙片
维生素测评：老品牌值得信赖推荐购买还会回购的快递也很快日期很新鲜
维生素买家：t**4
维生素套餐：100mg*100片x2盒-500粒 液体钙维生素d3钙片中老年人补钙成人女性男性成年老人高钙
维生素测评：一共100片，价格实惠，第二次购买；包装完好，清单和使用说明也随快递一起寄过来，这个很赞
维生素买家：我**0
维生素套餐：盒-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评：品牌品质有保证，一直在回购，店铺已收藏。
浏览“维生素c和维生素d有啥区别”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b12的用途是什么
下一篇：维生素a缺乏可引起何种疾病吗
