吃维生素c和e的最佳时间是多久
若安好维生素：吃维生素c和e的最佳时间是多久
维生素C和维生素E都是水溶性维生素，人体不能长期储存，需要每天摄入。一般来说，没有特定的时间规定说“最佳时间”去服用维生素C和E，因为它们的吸收并不受特定饭点的影响。
若安好维生素：吃维生素c和e的最佳时间是多久一、 维生素C：建议在餐后服用，因为食物中的膳食纤维可能会影响其吸收。如果你选择的是片剂形式，可以在饭后与水一起服用。如果选择的是含片或者泡腾片，可以与果汁或水一同服用，以增加口感和促进吸收。
若安好维生素：吃维生素c和e的最佳时间是多久二、 维生素E：同样，维生素E最好也在餐后服用，以减少对胃肠道的刺激。不过，由于维生素E是脂溶性的，可以在空腹时稍微提高一点吸收率，所以你也可以在两餐之间或者睡前服用。
总的来说，只要确保每天都在固定的时间摄入，保持规律，就能保证足够的营养吸收。但请注意，过量补充维生素C和E也可能有副作用，最好在医生或营养师的指导下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：5瓶葡萄籽胶囊（买送2）-21金维他 男女复合维生素矿物质80片熬夜vb钙铁锌
维生素测评：刚刚拿到，还没有开始用。之前没有试过这个搭配，白天吃葡萄籽，晚上吃vce，但是vcve还是要间断吃。
维生素买家：t**2
维生素套餐：5盒装-汤臣倍健维生素b族搭维生素c多种复合维生素vc男女补充b2b6b12b1
维生素测评：维生素E收到正品，物流很快，包装完好，价格实惠，还会回购的！
维生素买家：t**8
维生素套餐：【45g*瓶】柠檬+薄荷+青橘-日本FANCL芳珂男士30岁综合营养包维生素乳酸菌30小袋*2
维生素测评：买过太多次了，不错的
维生素买家：三**4
维生素套餐：【礼盒装适用于0-1岁】盒*48粒预防维A维D缺乏-FANCL/芳珂男30岁综合营养素复合维生素旗舰食品保健品
维生素测评：还不错给闺女吃的，因为疫情拖了好久才发货，满意！
维生素买家：t**3
维生素套餐：2件-FANCL芳珂男40岁综合维生素营养包30包/袋*2纳豆辅酶营养
维生素测评：确实不错吃完大餐后来一片嘴里都是奶香味，还有益生菌的成分，帮助肠胃消化很不错呀
浏览“吃维生素c和e的最佳时间是多久”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：安利维生素e可以长期吃吗是真的吗
