吃维生素c和e的最佳时间是多久
若安好维生素：吃维生素c和e的最佳时间是多久
维生素C和维生素E都是水溶性维生素，人体不能长期储存，需要每天摄入。一般来说，没有特定的时间规定说“最佳时间”去服用维生素C和E，因为它们的吸收并不受特定饭点的影响。
若安好维生素：吃维生素c和e的最佳时间是多久一、 维生素C：建议在餐后服用，因为食物中的膳食纤维可能会影响其吸收。如果你选择的是片剂形式，可以在饭后与水一起服用。如果选择的是含片或者泡腾片，可以与果汁或水一同服用，以增加口感和促进吸收。
若安好维生素：吃维生素c和e的最佳时间是多久二、 维生素E：同样，维生素E最好也在餐后服用，以减少对胃肠道的刺激。不过，由于维生素E是脂溶性的，可以在空腹时稍微提高一点吸收率，所以你也可以在两餐之间或者睡前服用。
总的来说，只要确保每天都在固定的时间摄入，保持规律，就能保证足够的营养吸收。但请注意，过量补充维生素C和E也可能有副作用，最好在医生或营养师的指导下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：100片x5袋+钙维D软胶囊100粒【钙D同补促进吸收】-无糖钙片中老年液体钙维生素d软胶囊正品成人补钙d3碳酸钙腿抽筋
维生素测评：还行，很实惠
维生素买家：w**6
维生素套餐：【瓶】实惠装（送多维片）-【店长推荐】星鲨维生素D3软胶囊儿童补钙孕妇360IU24粒6盒官方
维生素测评：先吃着试试看
维生素买家：c**5
维生素套餐：掌柜推荐【实发2瓶，补充维生素C】-彤博士钙加维生素D胶囊1.2g*100粒*1瓶/盒正品官方旗舰店
维生素测评：维生素C具有强还原性保护肝脏，帮助肝脏代谢同时，维生素c能够促进铁的吸收，这对于缺铁性贫血的病人具有重大作用，我本来就缺血，买来这个和补铁的一起服用，脸色立马变红润了
维生素买家：t**2
维生素套餐：买5送2【强效抵抗高免疫】7瓶装持续加强-钙片男性成年长高青少年赖氨酸生长素维生素d成人官方旗舰店正品
维生素测评：孩子老是挑食，不喜欢吃饭，在网上看这个可以改善肠道，帮助消化，还可以增强免疫力。就给孩子买了一个疗程，吃了一两个月，孩子也爱吃饭了，消化也变好了，感觉还不错。
维生素买家：玉**6
维生素套餐：60粒x2盒-富莱欣钙片成人钙铁锌维生素d3复合成年男士女性补钙铁抽筋碳酸钙
维生素测评：非常喜欢包装漂亮
浏览“吃维生素c和e的最佳时间是多久”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：安利维生素e可以长期吃吗是真的吗
