可以自行补充维生素d吗为什么
若安好维生素：可以自行补充维生素d吗为什么
是的，人体可以自行补充维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素，主要通过两种途径获得：一是通过皮肤暴露在阳光下，当紫外线照射到皮肤时，身体会自然合成维生素D3（也称为胆钙化醇）；二是通过食物摄取，如鱼类、鱼肝油、蛋黄、牛奶和一些强化维生素D的食品。
若安好维生素：可以自行补充维生素d吗为什么第 1 部分
如果你的日晒机会较少或者居住地区阳光不足，或者你的饮食中维生素D摄入量不足，那么可能需要通过补充剂来补充维生素D。此外，对于某些人群，如老年人、婴幼儿、素食者或者接受日照受限的情况（如住院患者），补充维生素D可能更为重要。但是，任何补充剂的使用都应在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入维生素D可能会有副作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：海**4
维生素套餐：500mlx2盒-【百亿补贴】星鲨维生素D3软胶囊vd幼儿儿童补钙宝宝孕妇钙片官方
维生素测评：比药店便宜，日期都是今年的。
维生素买家：梅**丶
维生素套餐：50粒x1盒-养生堂成长快乐多种维生素钙锌咀嚼片儿童学生4-10岁补充钙锌
维生素测评：宝宝吃伊可新过敏，吃这个没有过敏，发货速度很快
维生素买家：b**妞
维生素套餐：维D钙90粒*2盒个月巩固装-买3发5同款】黄金搭档儿童青少年多种维生素咀嚼片钙铁锌片
维生素测评：哺乳期吃吃看
维生素买家：申**8
维生素套餐：成人多维60片-康恩贝 液体钙成人男女性补钙维生素d儿童中老年钙片长高青少年
维生素测评：发货很快，价格实惠，希望效果也好
维生素买家：y**2
维生素套餐：【10包盒】鲜橙味效期24.9月-钙尔奇维生素D维生素K液体钙铂金装 软胶囊液体钙送礼
维生素测评：朋友美国回来带了好多给了我一点这个好像有点区别就随便喝喝吧
浏览“可以自行补充维生素d吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长期缺维生素e会引起什么症状吗
下一篇：阿莫西林维生素c一起吃可以吗
