每天吃维生素e和c一片可以吗为什么

若安好维生素：每天吃维生素e和c一片可以吗为什么

每天适量补充维生素E和C是有益的，但是否需要每天各一片，这取决于你的具体需求和身体状况。以下是一些可能的情况：

若安好维生素：每天吃维生素e和c一片可以吗为什么一、 **健康成年人**：一般情况下，维生素E和C的推荐每日摄入量是：

- 维生素E：男性约15毫克（α-生育酚），女性约15毫克。

- 维生素C：男性约90毫克，女性约75毫克。

如果你的日常饮食已经能满足这些推荐量，那么额外补充一片可能是多余的，除非有特定的营养需求或医生建议。

若安好维生素：每天吃维生素e和c一片可以吗为什么二、 **特定人群**：

- 孕妇、哺乳期妇女或备孕期间，可能需要更高的维生素摄入量，可能需要医生指导。

- 老年人或某些疾病患者，如心血管疾病、抗氧化需求增加等，可能需要额外补充。

- 长期暴露在环境污染或压力下，可能需要额外补充以增强免疫力。

若安好维生素：每天吃维生素e和c一片可以吗为什么三、 **补充剂的质量**：确保你选择的是高质量的维生素E和C补充剂，因为过量摄入也可能对身体造成负担，尤其是未经控制的补充。

如果你有任何疑问，最好咨询医生或营养师，他们会根据你的个人情况给出最合适的建议。

刚刚有人购买了：

买家测评：

维生素买家：t**7

维生素套餐：单盒装概率出隐藏款-朗迪小儿碳酸钙d3颗粒钙宝宝补钙婴幼儿20袋维生素d儿童钙片冲剂

维生素测评：好喜欢盲盒软糖！！软糖酸甜爽口果味清香盲盒的形象也可可爱爱好喜欢

维生素买家：t**1

维生素套餐：1瓶100粒【仅发1瓶】-养生堂天然维生素C咀嚼片成人中老年男女士补充维生素C增强免疫力

维生素测评：物流很快，产品很快就收到了，一瓶100粒很超值，商家很周到把使用方法说明的很明白，希望用了很有效果

维生素买家：t**9

维生素套餐：5mg*100片x4盒-江中多维元素片21补充复合维生素男士女性中老年人综合矿物质90片

维生素测评：恒健维生素B2是一种药物，主要用于预防和治疗维生素B2缺乏症，如口角炎唇干裂舌炎阴囊炎结膜炎脂溢性皮炎等。请注意，任何药物都需要在医生或医疗专业人员的指导下使用，如果您有任何疑问或症状加重，请及时咨询医生或专业人士的建议。

维生素买家：我**钱

维生素套餐：白色-韩国太极制药碰碰狐Pinkfong综合维生素咀嚼片儿童成人老年CVBE锌

维生素测评：吃了，没用

维生素买家：w**0

维生素套餐：送爸妈】2盒100片装丨600D预防父母骨质疏松丨OTC标准-英国HB荷柏瑞复合维生素b族成人肌醇生物素营养维b120片

维生素测评：医生推荐的药。买回来试一下希望有效果。

浏览“每天吃维生素e和c一片可以吗为什么”的人还阅读了

维生素b12备孕可以吃吗

多久补充一次维生素才会长胖

维生素c保健品的正确吃法是什么

四岁宝宝补充维生素d吗

维生素b过期了妙用

维生素b1和b12可以治失眠

维生素d3成人一天吃多少单位

适合儿童的复合维生素牌子

与本文相关的文章

tst维生素b族怎么样好不好

维生素b12的吸收依赖于什么部位

白云山维生素e好不好怎么办

艾申特维生素c维生素e靠谱吗怎么样

吃了阿莫西林可以吃维生素片吗

短期维生素c吃多了胃胀怎么办

不同维生素在体内的作用有哪些

维生素e可以修复过敏性皱纹吗

唇炎吃维生素b2吃几粒比较好

正常人能吃维生素a么

更多维生素尽在维生素e哪个牌子好网

上一篇：吃了阿莫西林可以吃维生素片吗

下一篇：短期维生素c吃多了胃胀怎么办