老年人吃复合维生素好还是吃善存好
若安好维生素：老年人吃复合维生素好还是吃善存好
老年人选择复合维生素或善存这类保健品，主要取决于他们的具体需求和健康状况。两者都是维生素补充剂，但成分和侧重点可能会有所不同。
若安好维生素：老年人吃复合维生素好还是吃善存好一、 复合维生素：通常包含多种维生素和矿物质，如维生素A、C、D、E、B族等，以及钙、铁、锌等元素，能满足身体日常所需的多种营养素。如果老年人有特定的营养缺乏或者需要额外的维生素补充，复合维生素可能是个不错的选择。
若安好维生素：老年人吃复合维生素好还是吃善存好二、 善存：善存是一个品牌，其产品线较广，包括多种针对不同需求的维生素片，如善存银片、善存金片等。它们可能更注重特定的维生素配比，比如针对免疫力、视力、骨密度等方面的补充。如果你知道老年人有特定的健康问题，如视力下降、骨质疏松等，可以选择对应的善存产品。
总的来说，建议老年人在医生或营养师的指导下选择合适的补充剂，因为年龄增长可能带来不同的营养需求和健康风险，个性化的补充更安全有效。同时，饮食均衡是基础，过多依赖保健品并不利于健康。
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