钙的吸收需要维生素吗对吗

若安好维生素：钙的吸收需要维生素吗对吗

是的，钙的吸收确实需要维生素。特别是维生素D，它在人体内起着至关重要的作用，因为它帮助身体吸收食物中的钙。维生素D可以促进肠道细胞吸收钙，并将其转运到血液中，从而维持骨骼健康。缺乏维生素D会导致钙吸收不良，增加骨折风险。除了维生素D，维生素K也有助于钙的代谢和利用。因此，日常饮食中应确保摄入足够的维生素D和K，以支持钙的吸收和骨骼健康。

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