维生素c13岁一天吃几粒
若安好维生素：维生素c13岁一天吃几粒
维生素C的推荐摄入量会根据年龄、性别和健康状况有所不同。对于13岁的青少年，美国国家科学院建议每日维生素C的适宜摄入量为75-90毫克（mg）。但请注意，过量摄入维生素C通常没有问题，除非有特定的医疗条件需要特殊剂量，否则一般不需要额外补充。
若安好维生素：维生素c13岁一天吃几粒第 1 部分
市面上的维生素C片剂或口服液的规格可能会不同，有的可能是一次一片，有的可能是每两片提供100mg的维生素C。因此，具体服用多少粒应参照产品说明或医生的建议。如果你有任何疑问，最好咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**5
维生素套餐：【270g*1袋】无糖维C软糖约68颗-inne彩虹条ad多维锌婴幼儿童复合维生素宝宝补锌 30条/盒
维生素测评：十分好，正品，值得信赖
维生素买家：c**8
维生素套餐：【药店同款】维生素C+E+烟酸【5瓶】-Ddrops滴卓思婴幼儿童宝宝复合维生素D3滴剂vd3液体补钙1岁-18岁
维生素测评：已买，味道好！有效果再来追评。
维生素买家：懵**8
维生素套餐：液体钙100粒【易吸收的钙】-【倒计时2天】Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙200片
维生素测评：之前在药店买过这款，感觉不错。刚好想着试一试，先吃一吃看看吧。
维生素买家：t**9
维生素套餐：件-【倒计时2天】Swisse斯维诗柠檬酸钙片成人中老年孕妇补钙维生素d
维生素测评：还不错是橙汁口味的么有那么难吃
维生素买家：t**0
维生素套餐：100mg*100片x5盒【低至1.6盒】-Swisse斯维诗孕妇钙片柠檬酸女性维生素D中老年钙片300片
维生素测评：一如既往地好，正品
浏览“维生素c13岁一天吃几粒”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：备孕期要吃维生素c吗女性可以吗
