辟谷期可以吃维生素c吗为什么
若安好维生素：辟谷期可以吃维生素c吗为什么
辟谷，又称禁食、断食或清肠，是一种古老的养生方式，通常是指在一段时间内暂时停止进食，只喝水或者进行轻度的蔬果摄入。在辟谷期间，人们会大幅度减少食物的摄取，以达到清理肠胃、调整身体状态的目的。
若安好维生素：辟谷期可以吃维生素c吗为什么第 1 部分
关于维生素C，它是一种水溶性维生素，对身体有多种重要功能，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和牙齿等。在辟谷期间，由于身体处于半饥饿状态，维生素C的需求可能会增加，因为它可以帮助提高身体对疾病的抵抗力。
若安好维生素：辟谷期可以吃维生素c吗为什么第 2 部分
然而，辟谷时是否需要额外补充维生素C，取决于个人的具体情况。如果你平时饮食中维生素C摄入不足，辟谷期间可能需要考虑通过其他途径（如服用维生素C片或食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果）来补充。但需要注意的是，过量补充维生素C也可能对身体造成负担，尤其是对于消化系统，所以在辟谷期间应该谨慎。
若安好维生素：辟谷期可以吃维生素c吗为什么第 3 部分
总的来说，如果在辟谷前你的日常饮食中维生素C已经充足，那么在辟谷期间可能不需要额外补充。如果有任何健康疑虑，最好咨询专业的营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：痴**何
维生素套餐：丨儿童专享丨单瓶体验装共60片。-养生堂牌钙片液体维生素dk钙中老年人补钙女男性成年官方旗舰正品
维生素测评：我们家里人都挺喜欢吃的，在疫情严重的日子及时的送到，不错，维生素c补充起来！家里人都吃点，增强抵抗力。
维生素买家：伊**琳
维生素套餐：【2盒共200片】组合装更划算-朗迪维生素d3碳酸钙咀嚼片补钙中老年孕妇成人儿童100片*3盒钙片
维生素测评：吃过一瓶，活动中，回购两瓶。平时吃蔬菜不多补充下
维生素买家：伟**哥
维生素套餐：100片x1盒+大水维生素E软胶囊100粒-21金维他 维生素D3钙片100粒礼盒 碳酸钙镁VD三合一 促进钙吸收
维生素测评：好，比药店便宜
维生素买家：t**6
维生素套餐：维生素CE60片*2瓶正装-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：好评，包装很好，VC片还没开始吃，希望有效果
维生素买家：t**5
维生素套餐：本品2盒装-拍1发2】澳天力牌钙维生素D软胶囊d3补钙维D旗舰店液体钙非钙片
维生素测评：卖家态度2天内发货，一问就说催一下，反正找各种理由推，结果4天以后才发货。
浏览“辟谷期可以吃维生素c吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：宝宝维生素c可以长期吃吗为什么
下一篇：维生素e有抗氧化作用吗
