人体每天维生素e需要量是多少
若安好维生素：人体每天维生素e需要量是多少
人体每天维生素E的推荐摄入量（RDA）因年龄、性别和生理状态而异。一般来说：
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- 成年男性：15毫克/日（毫克视黄醇当量，alpha-生育酚）
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- 成年女性：15毫克/日（毫克视黄醇当量，alpha-生育酚）
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- 妊娠妇女：15毫克/日
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- 哺乳妇女：19毫克/日
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但请注意，这些是基本建议，个体差异可能需要调整。如果你有特殊的健康状况或正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师来确定你的个人需求。过量摄入维生素E可能会有副作用，所以应保持在适量范围内。
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