吃维生素c腹泻怎么回事
若安好维生素：吃维生素c腹泻怎么回事
维生素C，又名抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有很多益处，如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤和牙齿等。但是，虽然维生素C是必需的营养素，过量摄入也有可能引起一些副作用。
若安好维生素：吃维生素c腹泻怎么回事第 1 部分
腹泻是维生素C过量摄入的一种常见反应，这通常是因为你的身体在试图排出多余的维生素。当摄入的维生素C超过身体所需，它可能无法完全被消化和吸收，剩余的部分可能会对肠道产生刺激，导致肠道蠕动加快，引发腹泻。此外，高剂量的维生素C还可能导致胃部不适、恶心、腹胀等症状。
若安好维生素：吃维生素c腹泻怎么回事第 2 部分
如果你发现有腹泻的情况，应立即停止服用维生素C，并适当调整摄入量。如果症状持续或加重，建议咨询医生。一般来说，正常成年人每天的维生素C推荐摄入量为75-90毫克，除非有特定的医疗需要，否则不建议超过这个范围。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：髑**m
维生素套餐：0粒*6盒-STADA史达德成人骨质疏松补钙咀嚼钙片维生素vd 60片
维生素测评：是正品，很实惠，家里两个孩子，加上送的也能吃4个月了，每天一颗，促进钙吸收
维生素买家：l**9
维生素套餐：【加购物车后点击详情加入品牌馆再领更多福利】-新华牌福雅安多种B族维生素片营养素补充剂成人男女30片*1瓶
维生素测评：相信天猫超市的品质，一如既往的支持
维生素买家：深**休
维生素套餐：2件-Swisse斯维诗男士复合维生素维生素bc族免疫力碘
维生素测评：酸酸甜甜的
维生素买家：香**妤
维生素套餐：【买2减40】迪巧儿童钙片（橙子味）*1盒-21金维他 复合维生素矿物质片80粒 女性男士多种b族k1 钙铁锌
维生素测评：物流很快，包装完好，收到货了，验证是正品，三种口味，还没有吃，宝宝们喜欢吃还会回购的。
维生素买家：蒙**0
维生素套餐：100mg*0粒x2盒-Centrum善存海外进阶营养包男士女士30/40岁复合维生素营养品
维生素测评：这和我之前买的不一样胶囊太硬了之前的软软的姐妹们谨慎不要在买了
浏览“吃维生素c腹泻怎么回事”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：哪种维生素对性功能有好处作用
下一篇：维生素c(asc)3+是什么意思
