鲜冬枣维生素c含量高吗
若安好维生素：鲜冬枣维生素c含量高吗
是的，鲜冬枣的维生素C含量非常高。冬枣也被誉为"天然维生素丸"，因为它们含有丰富的维生素C，大约每100克新鲜冬枣中就含有243毫克的维生素C，这个含量远高于许多其他常见水果。维生素C对人体有很多好处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康等。所以，适量食用鲜冬枣对健康非常有益。
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