咖啡会影响维生素d吸收吗
若安好维生素：咖啡会影响维生素d吸收吗
咖啡本身并不会直接影响维生素D的吸收。维生素D主要通过皮肤在阳光下合成，或者通过食物（如鱼、蛋黄和强化食品）摄入。然而，过量饮用咖啡可能会导致一些不利影响，比如可能影响钙的吸收，因为咖啡中的咖啡因可以轻微地减少肠道对钙的吸收。但这并不意味着咖啡会直接影响维生素D的吸收。
若安好维生素：咖啡会影响维生素d吸收吗第 1 部分
如果你担心咖啡对维生素D的影响，建议保持适量的咖啡摄入，并确保获得足够的阳光暴露或通过饮食获取足够的维生素D。如果你有特定的健康状况或正在服用特定药物，最好咨询医生关于维生素D的摄取问题。
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