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DHA（二十二碳六烯酸）和维生素D是两种不同的营养素，它们在化学结构和功能上有所不同。
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DHA是一种ω-3多不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的发育至关重要，主要存在于鱼类、鱼油和藻类中。它本身并不含有维生素D。
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维生素D，又称“阳光维生素”，因为它在人体内可以由皮肤暴露在阳光下合成。维生素D的主要形式有两种：维生素D2（麦角醇）和维生素D3（胆骨化醇），它们主要存在于鱼肝油、蛋黄、牛奶和一些强化食品中。
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虽然某些食物可能同时富含DHA和维生素D，但DHA并不包含维生素D，它们是两个独立的营养成分。
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