成年女性每天服用多少维生素e
若安好维生素：成年女性每天服用多少维生素e
成年女性每日推荐摄入的维生素e剂量通常为15毫克（mg）的α-生育酚或相当于16.7毫克的混合生育酚。请注意，这只是一个一般建议，实际摄入量可能因个人健康状况、饮食习惯和医生的指导而有所不同。如果你正在服用任何补充剂或有特定的健康需求，请咨询医生或营养师以获取个性化的建议。
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