维生素c片会发胖吗
若安好维生素：维生素c片会发胖吗
维生素C本身不会直接导致体重增加。维生素C是一种水溶性维生素，对于人体健康非常重要，比如它有助于增强免疫系统、促进伤口愈合以及帮助身体吸收铁等矿物质。
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体重的增加主要是由于能量摄入超过能量消耗。也就是说，如果你摄入的热量（包括碳水化合物、蛋白质和脂肪）超过了你日常活动和基础代谢所需的热量，多余的热量就会被存储为脂肪，从而导致体重增加。
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不过，需要注意的是，一些维生素C补充剂可能含有额外的成分如糖或其他添加剂，这些成分如果摄入过多可能会间接导致体重增加。因此，在选择维生素C补充剂时，建议仔细查看产品标签，选择那些不含或含糖量低的产品，并且保持适量补充。同时，均衡饮食和规律运动是维持健康体重的关键。
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