什么东西含维生素b12最多
若安好维生素：什么东西含维生素b12最多
维生素B12主要存在于动物性食品中，因为它是依赖于微生物合成的，动物通过食物链获取这种维生素。以下是一些富含维生素B12的食物：
若安好维生素：什么东西含维生素b12最多一、 **动物肝脏**：如牛肝、猪肝等。
若安好维生素：什么东西含维生素b12最多二、 **鱼类**：特别是鲑鱼、鲱鱼和金枪鱼等深海鱼类。
若安好维生素：什么东西含维生素b12最多三、 **贝类**：如牡蛎、蛤蜊等。
若安好维生素：什么东西含维生素b12最多四、 **肉类**：如牛肉、羊肉等红肉。
若安好维生素：什么东西含维生素b12最多五、 **家禽**：如鸡肉、火鸡肉等。
若安好维生素：什么东西含维生素b12最多六、 **蛋类和奶制品**：包括鸡蛋、牛奶、奶酪等。
如果你是素食者或严格素食主义者（纯素食者），可能会比较难从自然食物中获得足够的维生素B12，因为植物性食物中很少含有这种维生素。在这种情况下，可以考虑通过强化食品或补充剂来获取维生素B12。如果你有任何关于营养摄入的具体问题或健康状况，请咨询医疗专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：【加点维A】多维2瓶+VA胶囊2瓶-年货礼盒善存多种维生素复合片青少年佳维儿童学生vc维生素B族VD
维生素测评：小朋友很爱吃，赞赞赞
维生素买家：洁**o
维生素套餐：1件-纽斯葆钙维生素D软胶囊300/200/100粒液体钙儿童孕妇中老年补钙片
维生素测评：还没有试吃，应该不错吧
维生素买家：夏**2
维生素套餐：维生素D滴剂5盒【150粒】-【2瓶装】倍维他BIGVITA发养料B族维生素氨基酸养发固发白发内调
维生素测评：一直给孩子补的这个，之前都是在实体店买的没有这个优惠，这个挺划算。大店的产品比较放心。
维生素买家：d**5
维生素套餐：100片x盒-【自营】witsbb健敏思维生素AD胶囊滴剂婴幼儿维生素ad敏宝宝ad*2
维生素测评：好吃每顿都吃
维生素买家：d**0
维生素套餐：80片x4盒-北京同仁堂锌镁片男士性b族维生素男人促健身睾辛美片官方旗舰店
维生素测评：我大女儿非常喜欢必须好评
浏览“什么东西含维生素b12最多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d20微克是多少单位
下一篇：维生素ad要天天吃吗
