3岁孩子维生素d3吃多少
若安好维生素：3岁孩子维生素d3吃多少
对于3岁的孩子，维生素D3的推荐摄入量通常根据年龄和具体情况有所不同。一般情况下，根据美国儿科学会（AAP）的建议，3-18个月的婴儿每日需要400国际单位（IU）的维生素D3，而1-3岁的幼儿则需要600-800 IU。
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然而，这个数值可能会根据孩子的体重、季节、日照时间和医生的建议有所调整。如果孩子有缺乏维生素D的风险，例如生活在阳光不足的地方或者有特定的健康状况，医生可能会建议更高的剂量。
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在给孩子补充维生素D3时，最好遵循医生或专业营养师的指导，因为过量的维生素D3也可能对孩子的健康产生负面影响。同时，饮食中富含维生素D的食物，如鱼肝油、鸡蛋黄和某些强化食品，也是很好的补充来源。
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