缺乏那种维生素会引起脚气病
若安好维生素：缺乏那种维生素会引起脚气病
脚气病，也称为维生素B1缺乏症，主要由于缺乏维生素B1（硫胺素）引起。维生素B1对于神经系统和心脏功能至关重要，参与能量代谢，特别是糖类的分解。缺乏维生素B1会导致消化系统问题、神经症状，如肌肉无力、手脚麻木，严重时可能会引发心脏病。因此，确保日常饮食中摄入足够的维生素B1对于预防脚气病非常重要。富含维生素B1的食物包括全谷类、豆类、瘦肉、鱼、鸡蛋和绿叶蔬菜等。
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