覆盆子含维生素e
若安好维生素：覆盆子含维生素e
覆盆子（Raspberry）确实含有维生素E，但其含量并不是非常高。维生素E是一种脂溶性维生素，对于皮肤健康、眼睛功能以及抗氧化保护有重要作用。每100克新鲜覆盆子大约含有约1毫克的维生素E，这个数值相对较低，但仍然对健康有一定的益处。如果你在寻找富含维生素E的食物，比如坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷类等，它们的维生素E含量通常会更高。
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