b族维生素吃多了会结石吗女性
若安好维生素：b族维生素吃多了会结石吗女性
B族维生素本身不会直接导致结石的形成。B族维生素是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等，它们对身体有许多重要作用，如能量代谢、神经系统功能等。
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然而，过量摄入某些B族维生素可能会对身体产生负面影响，比如维生素B6过量可能与神经系统问题有关，而某些维生素（如维生素B2）在高剂量下可能通过肾脏排出，理论上增加尿液中某些物质的浓度，如果这些物质在特定条件下达到一定程度，可能会增加形成草酸钙结石的风险。但这通常需要非常高的摄入量，日常饮食中很难达到这样的水平。
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总的来说，正常适量摄取B族维生素对健康是有益的，但过量摄入并不建议。如果你有任何关于营养补充的疑虑，最好咨询专业医生或营养师的建议。
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