安利维生素c每天吃几粒最好
若安好维生素：安利维生素c每天吃几粒最好
维生素C（也称为抗坏血酸）的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和特殊生理状态（如怀孕或哺乳）。一般来说，成年人每日推荐摄入量大约在75-90毫克之间，但这个数字可能会根据不同的健康机构有所变化。
若安好维生素：安利维生素c每天吃几粒最好第 1 部分
过量摄入维生素C可能引起不良反应，包括腹泻等消化系统问题。因此，不建议自行决定服用多少维生素C补充剂。最好的做法是咨询医生或营养师，根据个人健康状况获得专业建议。他们可以根据您的具体情况给出最合适的维生素C摄入量建议，并确保不会与其他药物或健康状况产生冲突。
若安好维生素：安利维生素c每天吃几粒最好第 2 部分
此外，通过均衡饮食获取维生素C通常是最安全的方式，富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**4
维生素套餐：50粒x盒-【2瓶装】松猫蓝莓叶黄素酯维生素C成人中老年儿童费近视眼睛正品
维生素测评：宝宝是过敏体质，试了几个品牌的，后来朋友推荐的这款AD，没有常见的一些过敏源，也方便喂，收到给宝宝吃了确实没有过敏反应，很放心
维生素买家：杨**3
维生素套餐：400U*0粒x6盒【家庭囤货装】-【买1发2瓶】百合康牌钙维生素D软胶囊中老年成人保健品钙每天1粒
维生素测评：给宝宝补充营养，这个效果不错哟。
维生素买家：d**2
维生素套餐：9种混合口味500g约500颗-送30粒赠美澳健牌钙加维生素D软胶囊100粒钙片中老年成人骨质疏松
维生素测评：超多口味的润喉糖，好吃，商品分量：分量又多，喜欢
维生素买家：爱**5
维生素套餐：复合维生素软糖（成人）-美国善存银片男士女士50岁中老年复合维生素片vb含维生素C两瓶装
维生素测评：价钱合适，口味一般
维生素买家：t**5
维生素套餐：【1瓶体验装】-美国 oneaday男士复合维生素 适合50以上男性中老年维生素C
维生素测评：现在的头发看起来又黑又粗，不愧我吃了半年多的这个来调理我的秀发
浏览“安利维生素c每天吃几粒最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b12和甲钴胺的区别是什么
下一篇：天然堂维生素e的作用
