人体一天维生素d摄入量
若安好维生素：人体一天维生素d摄入量
人体每日所需的维生素D摄入量会根据年龄、健康状况和日光暴露情况有所不同。以下是一般推荐的维生素D每日摄入量（单位：国际单位，IU）：
若安好维生素：人体一天维生素d摄入量第 1 部分
- 0-12个月大的婴儿：400 IU
若安好维生素：人体一天维生素d摄入量第 2 部分
- 1-70岁的人群：600 IU
若安好维生素：人体一天维生素d摄入量第 3 部分
- 71岁以上的人群：800 IU
若安好维生素：人体一天维生素d摄入量第 4 部分
值得注意的是，一些专家和健康机构可能会建议更高的维生素D摄入量，特别是在缺乏阳光暴露或有特殊健康需求的情况下。例如，某些情况下医生可能会建议每天摄入1000-2000 IU甚至更多。
若安好维生素：人体一天维生素d摄入量第 5 部分
不过，请记住，过量摄入维生素D也可能对健康产生负面影响，因此最好是在医生或营养师的指导下确定适合您的具体摄入量。如果您认为自己可能没有获得足够的维生素D，应该咨询医疗专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：浅灰色-南京同仁堂绿金家园鲜峰山维生素C咀嚼片复合VC儿童中老年橙子味
维生素测评：吃了几天感觉挺好的，精神多了，会继续服用
维生素买家：糖**2
维生素套餐：维生素C片【1瓶120粒】-NatureMade天维美维生素D3成人孕妇中老年VD补钙吸收搭档液体维D
维生素测评：请大家都不要买一股塑料味没办法使用联系客服不给解决问题
维生素买家：空**a
维生素套餐：【2瓶】400粒富含钙维生素D-【天猫U先】21金维他 多种维生素矿物质片 老年男30片 简装无纸盒
维生素测评：有一天小兔子找到了一个好大好大的萝卜，在往家里搬得路上，遇到了一只穿山甲，穿山甲对小兔子说了一句话，小兔子就不要胡萝卜了。
维生素买家：t**9
维生素套餐：√超值00片组合5个月量-汤臣倍健银色多维多种维生素c矿物质片老年人复合维生素礼盒装120
维生素测评：这个品牌的钙片买了很多次了，效果真的好，可放心购买。
维生素买家：开**4
维生素套餐：关爱爸妈健康：1瓶钙D+2瓶氨基酸-【药房自营】万益蓝WonderLabVC泡腾片维生素c成人有效期低于1/3
维生素测评：很好的补钙产品
浏览“人体一天维生素d摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素b片咀嚼片
下一篇：孕妇可以吃维生素b1和b12吗
