五岁孩子维生素c一天吃多少
若安好维生素：五岁孩子维生素c一天吃多少
对于五岁的孩子，建议维生素C的摄入量为每天40-60毫克。但请注意，具体剂量最好根据孩子的体重和医生的建议来确定，因为过量的维生素C可能会有副作用。如果你有任何疑问或需要专业的营养建议，应咨询儿科医生。同时，孩子的日常饮食中应尽量通过食物获取维生素C，如新鲜水果和蔬菜，这是最自然且安全的方式。
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