白天吃维生素c会变黄吗女生
若安好维生素：白天吃维生素c会变黄吗女生
维生素C（也称为抗坏血酸）是一种水溶性维生素，它不会导致皮肤变黄。事实上，维生素C对于皮肤健康有很多好处，比如促进胶原蛋白的生成，帮助抗氧化等。
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不过，过量摄入任何营养素都可能对身体产生不良影响。虽然过量的维生素C主要通过尿液排出体外，不会导致皮肤变黄，但长期过量补充可能会引起肠胃不适或其他副作用。
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如果你担心维生素C的摄入量，建议按照推荐剂量服用，并且最好是在医生或营养师的指导下进行补充。同时，均衡饮食、多吃新鲜水果和蔬菜是获取维生素C的好方法。
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