老年人能吃复合b族维生素吗
若安好维生素：老年人能吃复合b族维生素吗
是的，老年人可以适量补充复合B族维生素。B族维生素对于人体新陈代谢、神经系统健康、能量产生等都非常重要。随着年龄的增长，身体的新陈代谢可能会减慢，对维生素的需求可能也会有所改变。然而，具体服用剂量应根据个人的身体状况和医生的建议来定，因为过量摄入某些维生素也可能有副作用。如果有特殊情况，如疾病或正在服用其他药物，最好先咨询医生。通常，市面上有一些专为老年人设计的维生素补充剂，配方会更易于吸收和适合老年人使用。
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