维生素c同b族维生素可服吗
若安好维生素：维生素c同b族维生素可服吗
维生素C和B族维生素可以同时服用，而且它们通常在日常饮食中都是建议一起摄取的。维生素C（抗坏血酸）有助于提高铁的吸收，并且与B族维生素一起有助于能量代谢。然而，具体服用剂量还是需要根据个人的身体状况、健康需求以及可能存在的疾病情况来决定，最好在医生或营养师的指导下使用。
若安好维生素：维生素c同b族维生素可服吗第 1 部分
如果你有任何疑问或需要特定的补充剂，建议先咨询专业人士，以确保安全有效地补充营养素。
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