含维生素a较高的食物
若安好维生素：含维生素a较高的食物
富含维生素a的食物主要包括：
若安好维生素：含维生素a较高的食物一、 动物性食物：如肝脏（猪肝、鸡肝、鱼肝油等）、鱼（如鲑鱼、鳗鱼、鳕鱼等）、蛋黄、奶油和奶酪。这些食物中的维生素a主要以维生素a原（如β-胡萝卜素）的形式存在，人体摄入后可以转化为维生素a。
若安好维生素：含维生素a较高的食物二、 植物性食物：富含β-胡萝卜素的植物性食物有胡萝卜、甜红椒、南瓜、红薯、菠菜、甘蓝、芒果、木瓜、杏子等。这些食物中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素a。
若安好维生素：含维生素a较高的食物三、 其他食物：如牛奶、酸奶、乳制品等，虽然含量不如动物性食物高，但也是维生素a的来源。
需要注意的是，虽然以上食物富含维生素a，但过量摄入也可能对身体造成负担，特别是孕妇和儿童，应在医生或营养师的指导下适量摄取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：夕**果
维生素套餐：天然维生素E-富莱欣钙片男性成年钙铁锌维生素d3复合成人女性补钙铁抽筋碳酸钙
维生素测评：产品没问题，保质期也满意，但是直播间的价格算下来还没有店铺套餐便宜，略遗憾
维生素买家：旷**女
维生素套餐：100mg*100片x10盒巩固装【可搭配其他维生素联合使-渔夫堡牌钙加维D软胶囊100粒 补充钙和维生素D的4-17岁成人孕妇乳
维生素测评：挺划算的，既然长期都要吃，干脆一次多买了一些
维生素买家：t**1
维生素套餐：DHA+维生素-北京同仁堂维生素D钙片中老年关节补非钙腿脚疼痛腿抽筋官方正品
维生素测评：买了好几次了感觉还不错好评下次再来。
维生素买家：米**4
维生素套餐：60粒x2盒-正品华纳健泰尔牌钙加维生素D3软胶囊200粒1岁以上补钙骨骼疏松
维生素测评：材质结实，手感好，很得劲，物流也快，性价比很高，值得购买到货就迫不及待打开了，果真没有让我失望，质量特别好，颜值也相当高，满意的一次购物
维生素买家：f**2
维生素套餐：【推荐瓶长高高】佳思敏儿童长高钙+VD60粒-springleaf绿芙澳洲儿童维生素D钙片咀嚼奶片补钙宝宝青少年成长
维生素测评：小孩子很喜欢吃！这款性价比很高！对于喜欢吃糖的小朋友最合适不过了！下次继续回购了
浏览“含维生素a较高的食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃了虾可以吃维生素c不
下一篇：b族维生素可以去湿气吗
