维生素c一天的最大剂量
若安好维生素：维生素c一天的最大剂量
维生素C，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素之一，具有抗氧化、增强免疫力等作用。一般成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克（mg）男性，75-90毫克（mg）女性，但这并不是最大剂量。
若安好维生素：维生素c一天的最大剂量第 1 部分
然而，过量摄入维生素C可能会有副作用，例如腹泻、胃部不适、肾结石等问题。对于某些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女或正在接受特定药物治疗的人，可能需要更低的剂量。因此，最好在医生或营养师的指导下确定个人的适宜摄入量。
若安好维生素：维生素c一天的最大剂量第 2 部分
一般来说，超过2000毫克（mg）/天被认为是过量，但这个数值可能会因人而异，取决于个体健康状况和摄入其他维生素C来源的情况。如果需要补充大量维生素C，应咨询专业人士以确保安全。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**u
维生素套餐：1瓶试用装【多拍勿选】-biotin生物素防脱发多维片复合维生素女士发肤甲糖正品
维生素测评：值得信赖的商家，发货很快，包装完好无损，五星好评
维生素买家：x**4
维生素套餐：50粒x1盒【1岁以上宝宝服用】-提高女性免疫力增强抵抗力体质女士复合维生素中老成人保健品旗舰
维生素测评：儿子偏瘦，体检的时候医生推荐要吃，促进钙更好的吸收，以前都是家旁边的药店买的，看到天猫上有，价格便宜不少，购买好几回了。
维生素买家：咏**囡
维生素套餐：【8瓶装】草莓味-新西兰进口TRWEKU女性复合维生素软糖女士多维c美颜护发护甲70粒4
维生素测评：口感味道：可以
维生素买家：南**士
维生素套餐：100片x2盒-biotin生物素防脱发多维片复合维生素女士生发肤甲糖正品
维生素测评：卖家发货迅速，包装完整。卖家发货迅速，包装完整
维生素买家：想**l
维生素套餐：活动咨询客服-swisse女维维生素女士复合女性维生素每日营养包30维生素b正品
维生素测评：刚收到货了，非常满意，希望有效果
浏览“维生素c一天的最大剂量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素片能和dha一起吃吗
下一篇：胆固醇高可以吃维生素b吗女性
