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维生素d婴儿吃到多大最好

2025-05-01 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:31


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维生素D对婴儿的成长发育非常重要,它有助于钙的吸收和骨骼的健康。一般来说,婴儿从出生后就应该开始补充维生素D,因为母体的储存有限,不能满足长期需要。通常建议:


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若安好维生素:维生素d婴儿吃到多大最好一、 新生儿期:出生后2周左右开始补充维生素D,通常推荐每天400国际单位(IU),也就是10微克。


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若安好维生素:维生素d婴儿吃到多大最好二、 6个月至1岁:这个阶段的婴儿,每天推荐的维生素D摄入量是400-600 IU。


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若安好维生素:维生素d婴儿吃到多大最好三、 1岁以上:1岁以上的婴幼儿,每天可以增加到800-1000 IU。


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若安好维生素:维生素d婴儿吃到多大最好四、 10-13岁:儿童时期,随着活动量增加,可能需要更高的剂量,但具体还需咨询医生。


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若安好维生素:维生素d婴儿吃到多大最好五、 成人:成人一般不需要额外补充,日常饮食和阳光照射就能满足需求。


请根据宝宝的具体情况和医生的指导来确定维生素D的摄入量,过量也可能有副作用。同时,户外活动和适当晒太阳也是获取维生素D的重要途径。




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