维生素a参考摄入量为700说明什么
若安好维生素：维生素a参考摄入量为700说明什么
维生素A的参考摄入量为700微克（μg）或800国际单位（IU）每天，这取决于你引用的具体来源。这个数值是成年人的一般建议摄入量，用于维持正常视力、免疫系统健康、皮肤和黏膜功能等。
若安好维生素：维生素a参考摄入量为700说明什么第 1 部分
- 700微克维生素A相当于是大约23333国际单位（IU）视黄醇当量。
若安好维生素：维生素a参考摄入量为700说明什么第 2 部分
- 对于孕妇和哺乳期妇女，以及正在生长发育的儿童，需要更高的维生素A摄入量。
若安好维生素：维生素a参考摄入量为700说明什么第 3 部分
请注意，过量摄入维生素A可能会有副作用，如头痛、恶心、皮肤干燥等，甚至可能导致中毒。因此，具体的摄入量应根据个人的年龄、性别、健康状况和营养需求来调整，最好在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：q**r
维生素套餐：100mg*0粒x1盒本品+复合维生素B片100片-拜耳oneaday女士复合维生素小粒装160粒*2盒含烟酰胺女性综合维C
维生素测评：发货送货快，有点被压到，其他都很好
维生素买家：f**5
维生素套餐：【5瓶调理装】到手价16.9瓶-诺特兰德维生素c维生素e烟酰胺咀嚼片vc多种维生素ve女士烟酸正品
维生素测评：宝贝非常不错的，我十分满意，果然一分价钱一分货，物有所值，非常值得购买，很实惠，比在下面买合适，很好！
维生素买家：唐**t
维生素套餐：【60天量日常防脱发-高浓度缓释】健美生维生素b族60粒.-钙尔奇火箭钙青少年钙镁VD片儿童钙片学生成长补钙维生素正品
维生素测评：第二次买了，坚持吃下看效果
维生素买家：t**7
维生素套餐：100片x1盒【月装】一日一片-Swisse斯维诗儿童钙片2岁以上补钙K2柠檬酸钙维生素D补锌宝宝钙片
维生素测评：中老年补钙效果非常好。
维生素买家：很**6
维生素套餐：粉红色-【618惊喜狂欢夜】星鲨维生素D3儿童补钙孕妇360IU30粒
维生素测评：吃了一段时间，感觉腰疼好了很多，睡眠也有所改善，日期很新鲜，会坚持服用的
浏览“维生素a参考摄入量为700说明什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e必须要晚上吃吗
