每天吃两颗维生素e好吗
若安好维生素：每天吃两颗维生素e好吗
维生素E是一种脂溶性维生素，对人体健康有很多益处，如抗氧化、保护皮肤、维护心脏健康等。但是，任何营养素的摄入都应该适量，过量可能会有副作用。
若安好维生素：每天吃两颗维生素e好吗第 1 部分
一般来说，成年人每日推荐的维生素E摄入量为15毫克（男性）或11毫克（女性），这包括了饮食中的天然来源和可能的补充剂摄入。如果你每天吃两颗含维生素E的保健品，且每颗含有25-50毫克的话，那么你已经超过了建议的摄入量。
若安好维生素：每天吃两颗维生素e好吗第 2 部分
长期过量摄入维生素E可能会导致恶心、腹泻、头痛、疲劳，严重时还可能干扰其他营养素的吸收，如脂溶性维生素A、D、K。因此，除非有医生的指导，否则不建议自行决定每天吃两颗维生素E。最好遵循食品标签上的建议剂量，或者在医生的指导下进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：谢**明
维生素套餐：一瓶装（60片）-汤臣倍健孕妇专用多种复合维生素叶酸片孕期哺乳期产后备孕女士
维生素测评：很满意，好商家描述的一样，五星好评
维生素买家：范**6
维生素套餐：金仕康液体钙100粒*瓶-vitafusion女士复合维生素软糖女性钾元素补充女促进*2瓶
维生素测评：第二购买，推荐
维生素买家：m**c
维生素套餐：0粒*盒-福格森婴幼儿童宝宝辅食营养包 国家标准含钙铁锌维生素 6-36月龄
维生素测评：我要点名批评客服y569，服务特别差。希望店家予以上岗培训后再来充当客服。因为无法确认生产日期，我希望客服帮忙在订单上备注“发生产日期新鲜一点的”。我的诉求只是帮我备注而已，该客服就这不能那不能的，让我收到什么是什么。我没让你承诺保证什么，我只是请客服备注一下订单而已，说了几次，可就这么难，你家客服就是个大爷啊！所以，本次评价的服务一项我只打一星（如果可以打0星，我一星都不想打）。
维生素买家：8**i
维生素套餐：24粒*1盒（买送赠品）-【abcd妈推荐】澳洲佳思敏液体钙儿童有机海藻钙镁锌维生素K2D3
维生素测评：买了好多次了，一次买好几盒才划算，孩子吃了挺好的，下次再来光顾
维生素买家：z**涵
维生素套餐：12粒x6盒【囤货装】大促优选-gnc健安喜儿童每日营养包叶黄素维生素d3藻油dha
维生素测评：三次回购了，跟医生开的一样
浏览“每天吃两颗维生素e好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素哪个好哪个牌子最好
下一篇：jeju维生素c怎么吃效果好
