冬枣含维生素c多吗

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冬枣，又名冻枣、落花生枣，含有丰富的维生素C。每100克鲜冬枣中，维生素C的含量可以达到243毫克，这个数值远高于苹果、梨等常见水果，可以说是水果中的“维生素C之王”。此外，冬枣还含有蛋白质、脂肪、钙、铁等多种营养成分，对人体健康有很多益处。不过，冬枣性温，脾胃虚寒的人群应适量食用。

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