吃鸡蛋后能吃维生素c吗
若安好维生素：吃鸡蛋后能吃维生素c吗
当然可以。吃鸡蛋后是可以立即补充维生素C的。维生素C是一种水溶性维生素，不会因为摄入其他食物（如鸡蛋）而影响其吸收。事实上，鸡蛋本身并不富含维生素C，它主要提供蛋白质、脂肪、胆固醇和一些矿物质。如果你需要补充维生素C，可以选择吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。不过，为了保持营养均衡，建议在日常饮食中多样化摄取各种食物。
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