老年人吃维生素c和e能行吗
若安好维生素：老年人吃维生素c和e能行吗
对于老年人来说，适量补充维生素C和维生素E通常是安全的，并且可能对健康有益。这两种维生素都是重要的抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的损害，从而有助于预防一些与年龄相关的疾病。
若安好维生素：老年人吃维生素c和e能行吗一、 **维生素C**：有助于增强免疫系统、促进伤口愈合、提高铁的吸收等。
若安好维生素：老年人吃维生素c和e能行吗二、 **维生素E**：也是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受损伤，并可能有助于心脏健康。
然而，在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家。这是因为：
- 每个人的身体状况不同，可能需要不同的剂量。
- 有些健康状况或正在服用的药物可能会与维生素相互作用。
- 过量摄入某些维生素也可能导致不良反应。
总之，虽然维生素C和维生素E对老年人来说通常是安全且有益的，但最好在专业指导下进行补充。
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