维生素e的主要成分是什么
若安好维生素：维生素e的主要成分是什么
维生素E，又称生育酚，是一种脂溶性维生素，主要存在于植物油、种子和坚果中。它的化学名称是α-生育酚（α-Tocopherol），是维生素E的最主要成分，占总维生素E的比例高达80%以上。此外，还有β-生育酚、γ-生育酚和δ-生育酚等几种异构体，但它们在人体内的生物活性相对较低。维生素E在人体内有抗氧化、保护细胞膜、维持生育能力等多种功能。
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