5岁孩子能不能吃维生素c
若安好维生素：5岁孩子能不能吃维生素c
一般来说，5岁的孩子是可以适量补充维生素C的。维生素C对于儿童的免疫系统、牙齿和骨骼健康、伤口愈合以及铁质吸收都有重要作用。但是，具体的剂量需要根据孩子的体重、身体状况以及医生的建议来定。
若安好维生素：5岁孩子能不能吃维生素c第 1 部分
建议每天的维生素C摄入量为40-60毫克（mg）对于5岁的孩子，可以从食物中获取，如新鲜水果和蔬菜，这些天然的食物通常含有丰富的维生素C。如果需要补充维生素C的补充剂，应在医生或营养师的指导下使用，避免过量摄入，因为过量的维生素C可能会引起腹泻等副作用。
若安好维生素：5岁孩子能不能吃维生素c第 2 部分
请注意，儿童的营养需求和健康状况可能会因个体差异而有所不同，因此最好咨询专业医疗人员的建议。
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