钙片和维生素c哪个先吃
若安好维生素：钙片和维生素c哪个先吃
一般来说，钙片和维生素C的服用顺序并不是特别严格，但为了更好地吸收和利用，可以考虑以下建议：
若安好维生素：钙片和维生素c哪个先吃一、 **维生素C先于钙片**：维生素C有助于提高人体对钙的吸收。因此，一些营养专家建议在服用钙片前30分钟到1小时左右先服用维生素C，以促进钙的吸收。
若安好维生素：钙片和维生素c哪个先吃二、 **分开时段服用**：如果担心两者同时服用会影响吸收，也可以将它们分开在不同的时间服用，比如早晚各一次，这样可以确保每种营养素都能得到充分的吸收。
需要注意的是，具体的服用方式最好根据个人健康状况及医生或营养师的建议来调整。特别是如果有特定的健康问题或正在服用其他药物时，应咨询专业人士。
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