儿童每天吃2000单位维生素d3可以吗
若安好维生素：儿童每天吃2000单位维生素d3可以吗
维生素D3的推荐摄入量因年龄、性别和个体差异而异。对于儿童，根据美国国家 academy of pediatrics 和美国儿科学会的建议，1-12个月的婴儿每天需要400国际单位（IU）的维生素D，1-3岁的幼儿需要600 IU，4-8岁的儿童需要800 IU，9-13岁的青少年也需要800 IU。
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然而，2000 IU的剂量通常超过儿童日常所需的范围，除非有特殊的医疗条件或医生的指导，否则不建议常规给儿童服用这么高的剂量。过量的维生素D可能会导致维生素D中毒，表现为恶心、呕吐、便秘、头痛、疲劳等症状。
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因此，任何关于儿童维生素D摄入量的决定都应咨询专业医生或营养师。他们会根据孩子的具体情况来提供最合适的建议。
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