吃维生素多久停一次
若安好维生素：吃维生素多久停一次
维生素的使用频率和停止时间取决于你的具体需求和健康状况。一般来说，成年人如果只是作为日常补充，每天建议摄入适量的维生素，并不需要特别停用。例如，维生素C、维生素D等可以在日常饮食中持续获取。
若安好维生素：吃维生素多久停一次第 1 部分
然而，如果你正在服用特定的维生素补充剂，比如为了治疗某种疾病或者预防缺乏症，那么你应该遵循医生或营养师的建议。他们可能会告诉你需要长期服用，或者在症状改善后逐渐减少剂量，直至停止。
若安好维生素：吃维生素多久停一次第 2 部分
此外，过量摄入某些维生素可能对身体有害，所以即使是对健康有益的维生素，也应该适量摄取，避免过量。如果你有任何疑问，最好咨询专业人士的意见。
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