空腹可以吃叶酸和维生素e吗为什么
若安好维生素：空腹可以吃叶酸和维生素e吗为什么
空腹时可以服用叶酸和维生素E，但并不是必须在饭后。大部分维生素，包括叶酸和维生素E，都不需要在饭后服用，因为它们是水溶性维生素，人体吸收后多余的会被排出，不会对胃肠道造成负担。不过，如果你在服用某些药物或有特定的健康状况，最好咨询医生或营养师的建议，以确定最佳的服药时间。
若安好维生素：空腹可以吃叶酸和维生素e吗为什么第 1 部分
叶酸和维生素E都是重要的营养素，叶酸对于孕妇来说尤为重要，因为它有助于预防胎儿神经管缺陷；维生素E则是一种强大的抗氧化剂，对皮肤、眼睛和免疫系统有益。一般来说，只要按照推荐剂量和使用说明来服用，空腹或饭后都可以。
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