国药维生素c一天可以吃多少片
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维生素C的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。一般来说，成年人每天的维生素C建议摄入量为：
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- 男性：90毫克（mg）
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- 女性：75毫克（mg）
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但请注意，这不是指必须一次性服用这么多，你可以根据需要分次服用。例如，每片维生素C片剂的含量如果是500毫克，那么一个成年男性每天最多可以服用1.8片（不超过90毫克）。具体服用剂量应遵循产品说明书或医生的建议，过量摄入可能对身体造成负担。如果有特殊疾病或者正在服用其他药物，应在医生指导下使用。
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