铁和哪种维生素一起吃吸收更好
若安好维生素：铁和哪种维生素一起吃吸收更好
铁和维生素C一起食用，可以促进铁的吸收。维生素C是一种强抗氧化剂，能够增加食物中铁的溶解度，从而提高铁的生物利用率。在含有铁质的食物中加入一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，可以帮助身体更好地吸收铁元素。
若安好维生素：铁和哪种维生素一起吃吸收更好第 1 部分
然而，需要注意的是，过量的维生素C可能会干扰某些类型的铁（如非血红素铁）的吸收，因此建议在医生或营养师的指导下合理搭配。同时，铁的吸收还受其他因素影响，如食物中的膳食纤维、植酸、磷酸等可能会影响铁的吸收，所以均衡饮食和良好的饮食习惯也很重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：旭**9
维生素套餐：250mg粒*240粒*2套-国庆礼盒银善存中老年女士多种维生素复合片22种营养维生素b钙维c
维生素测评：发货快捷，宝贝不错，为诚信给力的好商家全五星点赞！！！
维生素买家：b**8
维生素套餐：养生堂天然维生素c10粒*2盒-【同价双11】Swisse斯维诗女士复合多种维生素e维生素b族免疫力
维生素测评：很好价格优惠比药店便宜很多
维生素买家：t**6
维生素套餐：深蓝色-【同价双11】Swisse斯维诗儿童复合维生素b族补充多种维c免疫力
维生素测评：挺好的，希望能坚持
维生素买家：t**5
维生素套餐：单盒特惠装【400单位*24粒】-汤臣倍健儿童维生素c多种维生素d咀嚼片vd3多维vbvc维c女正品
维生素测评：维生素d是我买过最好的一款，价格实惠，是正品
维生素买家：t**6
维生素套餐：瓶柠檬味，共00粒，成人款-百合康牌维生素A维生素D软胶囊VAVD儿童婴幼儿孕妇乳母维生素AD3
维生素测评：包装完好，日期新鲜，整体来说还不错
浏览“铁和哪种维生素一起吃吸收更好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：几十万剂量维生素d品牌
下一篇：维生素a乳膏怎么用
