宝宝吃什么可以补充维生素d和钙效果好
若安好维生素：宝宝吃什么可以补充维生素d和钙效果好
宝宝补充维生素D和钙是非常重要的，因为这对他们的骨骼发育至关重要。以下是一些富含维生素D和钙的食物建议：
若安好维生素：宝宝吃什么可以补充维生素d和钙效果好一、 **维生素D**：
- **鱼类**：如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等富含维生素D。
- **鱼肝油**：这是最直接的维生素D来源，但请在医生指导下使用，因为过量可能导致中毒。
- **鸡蛋**：蛋黄含有一定量的维生素D。
- **奶制品**：如牛奶、酸奶、奶酪等，尤其是强化了维生素D的配方奶粉和牛奶。
若安好维生素：宝宝吃什么可以补充维生素d和钙效果好二、 **钙**：
- **奶制品**：如牛奶、酸奶、奶酪，是天然的优质钙源。
- **豆腐**：大豆制品也是钙的好来源。
- **绿叶蔬菜**：如菠菜、羽衣甘蓝、西兰花等。
- **坚果和种子**：如杏仁、芝麻、小鱼干等。
- **钙强化食品**：如橙汁、谷物麦片等。
请记住，尽管食物是获取这些营养素的重要途径，但有些宝宝可能需要额外的补充剂，尤其是在婴儿期或有特定健康状况的情况下。在给宝宝添加任何新的食物或补充剂前，请咨询儿科医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**6
维生素套餐：女士多种维生素60片+60片共120片-2罐装佳邦多种维生素矿物质蛋白质粉佳邦多种维生素矿物乳清蛋白
维生素测评：宝贝收到了物流很快产品很好是官方真品三月份的日期很新鲜
维生素买家：q**3
维生素套餐：【肌肤添活力】Vitaak女性0+每日营养包-斯可莱氨基酸营养无蔗糖维生素钙铁锌乳清蛋白质粉乳清营养粉年货
维生素测评：一直在吃这款，这家价格更实惠，吃完在来。
维生素买家：t**9
维生素套餐：【体质好提免疫精力强】.sisse男士复合维生素120粒-艾申特牌维生素C维生素E蛋白粉420克 喜加益免疫力蛋白质粉
维生素测评：各种维生素，还有人体需要的营养，都有，吃了几天感觉还不错
维生素买家：心**7
维生素套餐：【盒】维生素AD滴剂 0粒盒-200粒清大广仁钙D软胶囊维生素D液体钙碳酸钙中老年成年男女补钙
维生素测评：宝宝一直吃这个，比实体店便宜好多
维生素买家：x**1
维生素套餐：康恩贝牌钙维生素D软胶囊2瓶装（买2送1 实发瓶）-仁和B族多种复合维生素b1 b2 b3 b6 b12正品官方男士女性vb旗舰店
维生素测评：钙片收到，谢谢！
浏览“宝宝吃什么可以补充维生素d和钙效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b1治疗失眠吗是真的吗
下一篇：什么可以促进维生素a的吸收作用
