维生素c用糖还是盐配
若安好维生素：维生素c用糖还是盐配
维生素C是一种水溶性维生素，通常不建议直接与糖或盐混合使用。它更常用于食品烹饪或饮料中作为一种添加剂，以增加其生物利用率。在烹饪时，维生素C的稳定性可能会受到糖和盐的影响，过高的温度或者酸碱度过高都可能破坏维生素C。
若安好维生素：维生素c用糖还是盐配第 1 部分
如果你想通过食物补充维生素C，可以选择富含维生素C的新鲜水果（如柑橘类、草莓、猕猴桃等）、蔬菜（如红椒、菠菜、西兰花）等，这些都是天然的维生素C来源。如果需要补充剂，应按照产品说明或医生建议服用，通常不需要额外添加糖或盐。
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