苹果能补充哪些维生素
若安好维生素：苹果能补充哪些维生素
苹果是一种营养丰富的水果，它含有多种维生素和矿物质。以下是一些主要的维生素含量：
若安好维生素：苹果能补充哪些维生素一、 维生素C：苹果是维生素C的良好来源，每100克苹果大约含有4毫克的维生素C。维生素C有助于增强免疫力，促进铁质吸收，保护皮肤健康，并对胶原蛋白的生成有重要作用。
若安好维生素：苹果能补充哪些维生素二、 维生素K：虽然含量不高，但苹果中也含有一些维生素K，这对于血液凝固和骨骼健康有一定的益处。
若安好维生素：苹果能补充哪些维生素三、 维生素B6：苹果含有一定量的维生素B6，这种维生素参与蛋白质、能量代谢以及神经系统的正常运作。
若安好维生素：苹果能补充哪些维生素四、 维生素A（β-胡萝卜素）：虽然苹果本身并不富含维生素A，但它们含有β-胡萝卜素，这是一种可以转化为维生素A的抗氧化剂。
若安好维生素：苹果能补充哪些维生素五、 维生素E：苹果中的维生素E含量较低，但还是有一定含量的，有助于保护细胞免受氧化应激的损害。
除了维生素，苹果还含有膳食纤维、钾、抗氧化物质如多酚和黄酮类化合物等，这些都对健康有益。然而，苹果并不能提供所有必需的维生素，均衡饮食才是关键。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：沁**蓝
维生素套餐：【买一送一】女士多维60粒+女士多维60粒-成年人高钙片长高青少年18岁以上维生素d赖氨酸生长素非激素神器
维生素测评：不时不爱评价，这次真的有效果，吃了一段时间后以前总是爱上火上痘痘，现在好多了，也不上火了
维生素买家：t**9
维生素套餐：1瓶钙D200粒-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2官方正品补高钙
维生素测评：实惠，效果待追评。
维生素买家：r**i
维生素套餐：100粒x1盒+2盒神田维生素C咀嚼片0.1g*60片*1瓶盒-3盒迪巧儿童维生素D3维生素K2小儿钙DK碳酸钙青少年3-18岁补钙片
维生素测评：还不错，可以购买
维生素买家：s**6
维生素套餐：高含量VB*瓶-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：经常服用b族维生素对身体好，改善皮肤暗沉，因为工作加班喝酒导致我一直上火，嘴巴长口腔溃疡，而且有一股味道，买来试试看每天吃一片，颗粒很小，吞服很方便
维生素买家：袁**0
维生素套餐：【买送1】到手4盒加送维C*1瓶-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评：价格实惠，孩子也喜欢吃
浏览“苹果能补充哪些维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃什么维生素对美白最有效果最好
下一篇：维生素适合睡觉前吃吗
