菠萝维生素b高吗能吃吗
若安好维生素：菠萝维生素b高吗能吃吗
菠萝含有丰富的维生素B，特别是维生素B6和维生素B1（硫胺素），这两种维生素对于神经系统健康、能量代谢以及蛋白质合成都有重要作用。适量食用菠萝对身体是有益的。
若安好维生素：菠萝维生素b高吗能吃吗第 1 部分
不过，菠萝也含有一种天然的酵素叫做溶菌酶，对于某些人可能引起消化不适，如口腔或胃部的轻微刺痛感。如果你没有对菠萝过敏或者消化系统敏感，通常是可以正常食用的。建议每次食用适量，避免过量，尤其是对于胃酸过多或者消化功能较弱的人群，最好在饭后食用，以减少对胃部的刺激。
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