促进钙铁吸收的维生素是什么指标
若安好维生素：促进钙铁吸收的维生素是什么指标
促进钙和铁吸收的维生素主要是维生素D。维生素D有助于钙的吸收，特别是对于钙的肠道吸收起着关键作用。缺乏维生素D会影响钙的吸收，可能导致骨质疏松症等问题。而对于铁的吸收，虽然维生素D本身并不直接促进铁的吸收，但它可以提高肠道对铁的利用率，因为维生素D可以改善肠道环境，有利于铁的吸收。
若安好维生素：促进钙铁吸收的维生素是什么指标第 1 部分
至于具体的维生素D指标，血液检测中通常会检查25-羟基维生素D（25(OH)D）水平，这是衡量体内维生素D储存的一个常用指标。正常范围是30-100 ng/mL，低于这个范围可能表明维生素D不足。然而，具体情况还需要结合临床症状和其他检查结果来判断。
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