维生素c咀嚼片一天最多吃多少
若安好维生素：维生素c咀嚼片一天最多吃多少
维生素C咀嚼片的每日推荐摄入量因人而异，取决于年龄、性别、健康状况以及是否有特定的营养需求。一般成年人每日建议摄入的维生素C为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），但具体到咀嚼片，最好遵循产品说明书上的指导，因为不同品牌和规格的维生素C含量可能不同。
若安好维生素：维生素c咀嚼片一天最多吃多少第 1 部分
如果你是健康成年人，不需额外补充，只需通过日常饮食摄取足够的维生素C，如新鲜水果和蔬菜。如果需要补充，也不建议超过每日推荐摄入量的两倍，也就是150-180毫克，以避免过量摄入可能带来的副作用，如腹泻、胃部不适等。
若安好维生素：维生素c咀嚼片一天最多吃多少第 2 部分
请注意，如果你有任何疾病或者正在服用其他药物，最好在医生或营养师的指导下使用维生素C咀嚼片。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：忘**年
维生素套餐：【新日期】儿童多维*瓶-【香菇来了】gnc健安喜女士30复合维生素女性50每日营养包时光包
维生素测评：给娃娃买的：春季很适合补点维生素：这个牌子是老牌子信的过：口味也是娃娃喜欢的：不错挺好的
维生素买家：姚**4
维生素套餐：50mg*60粒x6盒-钙尔奇火箭钙青少年钙镁VD儿童钙片学生成长补钙维生素儿童节礼物
维生素测评：宝贝质量非常好，我很喜欢，以后还会再来的，大家都可以放心购买！非常棒的！大家快来买吧！
维生素买家：b**4
维生素套餐：【补D优选】维D0粒盒共90粒预估使用1.5～2月-Swisse斯维诗儿童钙片2岁以上补钙K2柠檬酸钙维生素D锌铁宝宝钙片
维生素测评：行，跟我在实体店买的差不多，后面吃了看效果是不是一样！快递员态度好！
维生素买家：w**6
维生素套餐：孕妇乳母钙片【1.5g片*60片】-星鲨维生素d24粒宝宝补钙滴剂儿童vd孕妇备孕期维d成人维他命药品
维生素测评：最近夜里腿抽筋，吃了几天这个钙片好多了，一瓶可以吃挺久的，价格实惠
维生素买家：v**菲
维生素套餐：2000U维生素D-61儿童节礼物-善存小佳维80粒小孩儿童复合学生维生素b族vc咀嚼ve
维生素测评：包装很好，很仔细，一下子买了两瓶，感觉很划算。好的话，下次会再继续购买，推荐推荐
浏览“维生素c咀嚼片一天最多吃多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素片那种牌子好排行榜
下一篇：b族复合维生素的功效与作用是什么
