维生素c咀嚼片一天最多吃多少
若安好维生素：维生素c咀嚼片一天最多吃多少
维生素C咀嚼片的每日推荐摄入量因人而异，取决于年龄、性别、健康状况以及是否有特定的营养需求。一般成年人每日建议摄入的维生素C为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），但具体到咀嚼片，最好遵循产品说明书上的指导，因为不同品牌和规格的维生素C含量可能不同。
若安好维生素：维生素c咀嚼片一天最多吃多少第 1 部分
如果你是健康成年人，不需额外补充，只需通过日常饮食摄取足够的维生素C，如新鲜水果和蔬菜。如果需要补充，也不建议超过每日推荐摄入量的两倍，也就是150-180毫克，以避免过量摄入可能带来的副作用，如腹泻、胃部不适等。
若安好维生素：维生素c咀嚼片一天最多吃多少第 2 部分
请注意，如果你有任何疾病或者正在服用其他药物，最好在医生或营养师的指导下使用维生素C咀嚼片。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：40片 x 盒-丽贵lilcritters小熊糖儿童复合维生素叶黄素vc软糖190粒
维生素测评：价格浮动大，越买越贵 打着活动的幌子，价格虚高
维生素买家：姚**心
维生素套餐：【1盒 15支】改善贫血-迪巧小黄条液体钙婴幼儿童补钙维生素vd非乳钙200ml*3盒
维生素测评：酸酸甜甜味道还不错 吃了几天 效果不明显 坚持看看
维生素买家：t**3
维生素套餐：深灰色-钙片青少年长高12岁以上10岁6岁儿童补钙维生素d锌搭赖氨酸生长素
维生素测评：买了，正在吃，抓紧吃，希望健健康康
维生素买家：l**2
维生素套餐：【2瓶共120片】青少年多维60片2-naturewise婴幼儿童宝宝维生素d3滴剂1000iu软胶囊型nw阳光瓶vd3
维生素测评：含多种维生素，味道好，孩子爱吃，每天都坚持一粒，下次还会回购的，
维生素买家：l**贝
维生素套餐：1盒钙尔奇【60片】-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健品
维生素测评：给妈妈买的，挺好的嘛！！
浏览“维生素c咀嚼片一天最多吃多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素片那种牌子好排行榜
下一篇：b族复合维生素的功效与作用是什么
